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中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。那么，中医冬季养生的知识有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。 寒气内应肾。肾是人体生命的...

天时、地利、人和。因而从中医角度而言，冬天是一年之中最适合进补的季节。这个时候人体脾胃运化能力转强，冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强...

中医认为，十二月已到了进补的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。那么冬季应该如何遵循中医的意见进行养生呢?下面就让小编来告...

《素问四气调神大论》：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之...